Category: வாழ்க்கை

பாதாம் நமது ஆரோக்கியத்தை பாதுகாப்பதில் முக்கியபங்கு வகிக்கின்றது அதன் சுவையும் நன்றாக தான் இருக்கும். பாதாமில் அதிகளவு விட்டமின் ஏ உள்ளது. பாதாமை மிக அதிகளவு சாப்பிட்டால்,…

எவ்வளவு ருசியான சாப்பாடாக இருந்தாலும், அதில் உப்பு இல்லை என்றால் அந்த உணவை நம்மால் சாப்பிடவே முடியாது. ஆனால் அதே வகையில் நாம் சாப்பிடும் உணவில் உப்பு…

புளியை பயன்படுத்தி முகத்திற்கு பொலிவையும், புத்துணர்ச்சியையும் ஊட்டலாம். முகத்தில் வடுக்கள், தோல் திட்டுக்களால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு புளி சிறந்த பலனை கொடுக்கும் புளியை பயன்படுத்தி முகத்திற்கு பொலிவையும், புத்துணர்ச்சியையும்…

குழந்தைகளுக்கு முட்டை, சீஸ் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இந்த இரண்டையும் வைத்து ஆம்லெட் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : முட்டை – 2…

குளித்து முடித்தபின்பு தான் தலைமுடியைப் பற்றிய கவலையே நமக்கு வருகிறது. ஆனால் குளிக்கும் போதே கொஞ்சம் அக்கறை செலுத்த வேண்டும். ஷாம்பு போட்டு தலையை அலசியதும் நல்ல…

பல ஆண்டுகளாக நாம் தேங்காய் மற்றும் அதன் நீரை சுவைத்து வருகிறோம். இதன் கலோரிகள் மிகக்குறைவு.இதனை அருந்துவதால் உடலிபுத்துணர்ச்சி அடைகிறது. தேங்காய் நீரில் அதிக ஊட்டச்சத்துகள் உள்ளன.…

வீட்டிலே இருக்கும் பொருட்களாக தேன், மஞ்சள், தேங்காய் எண்ணெயை பயன்படுத்தி குதிகால் வெடிப்பை மறையச் செய்வது எப்படி என்பதை விரிவாக பார்க்கலாம். * ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு…

ஹோட்டல், பாஸ்புட் கடைகளில் சிக்கனுடன் கூடவே, இரண்டு துண்டு எலுமிச்சை பழங்களை வைப்பார்கள். அதற்கான காரணத்தை பார்க்கலாம். சிக்கனை சமைப்பதில் கடைகளும் சரி, வீடுகளும் சரி சளைப்பதாயில்லை.…

வீட்டிலிருக்கும் பெண்கள், எதாவது வித விதமாக சமைத்து, வீட்டில் உள்ளவர்களை ருசியால் அசத்த வேண்டுமென ஆசைகொள்வார். அனைவரும் அறிந்த சிக்கன் கறி, சிக்கன் கபாப் யம்மி டேஸ்டினை…

உதடுகள் மற்றும் கண்களுக்கு அடுத்து முகத்தை அழகாக காட்டுவது, கன்னங்கள் தான். கொழுகொழுவென இருக்கும் கன்னங்கள் முகத்திற்கு அழகினை சேர்க்கும். ஆனால் சிலருக்கு கன்னங்கள் வற்றிப்போய் அழகையே…

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்தது இந்த தேன் எலுமிச்சை டீ. காலையில் இந்த டீயை குடித்தால் புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும். இதன் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : நீர்…

தலை முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க நாம் பல வழிகளை பின்பற்றுகிறோம். இரசாயன கலவையில் தயாரிக்கப்படும் ஷாம்புகள் மற்றும் எண்ணெய்களால் தலை முடி வலுவிழந்து பல பிரச்னை ஏற்படுகிறது.…

நம்முடைய உணவுகளில் மிக முக்கியமானது அரிசி. தினமும் சமைக்கும் போது அதனை கழுவிய நீரில் ஏராளமான விட்டமின்ஸ், மினரல்ஸ், அமினோ ஆசிட் நிறைந்திருக்கிறது. அது நம் சருமம்…

முகத்தில் எதாவது சர்ஜெரி செய்யும் போது அல்லது விபத்துகள் மூலம் காயங்கள் ஏற்படும் போது, அவை ஆறியபின் வடுக்களாக அல்லது வெட்டுகளாக தோற்றமளிக்கும். பருக்களை கிள்ளி விடுவதாலும்,…

வேலை செய்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதுபோல் ஓய்வெடுப்பதும் முக்கியம்தான். தொடர்ச்சியாக வேலையில் கவனத்தை பதிக்கும்போது ஏதாவது ஒரு கட்டத்தில் மனம் சோர்வடைய கூடும். அந்த சோர்வில் இருந்து…