Category: வாழ்க்கை

வயதாவதால் முகத்தில் ஏற்படும் முதல் அறிகுறி தான் உதட்டுச் சுருக்கம். இதன் அதிகப்படியான தாக்கத்தில் இருந்து சற்று தப்பிக்க இங்கே சில எளிய முறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. ஆலிவ்…

காலையில் எழுந்ததும் பற்களை துலக்க பயன்படுத்தும் டூத் பேஸ்ட் நிறத்தை தருவதோடு, வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களையும் சுத்தம் செய்ய பயன்படுகிறது. அது என்னென்ன பொருட்கள் மற்றும்…

பெரும்பாலும் முகத்திற்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் கைகளுக்கு கொடுப்பதில்லை. முகத்தில் சின்னப்பரு வந்தாலே அதனை போக்க என்னென்ன வைத்தியங்கள் இருக்கிறது என தேடிப் பார்க்கிறோம். நாம் கைகள் கருமையாக…

கர்ப்பகாலத்தில் சர்க்கரை நோயை சந்திக்கும் பெண்களுக்கு இரட்டிப்பு சுமை தங்களையும் தங்களின் குழந்தையையும் கவனிக்க வேண்டிய பொறுப்பு இருக்கிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக ஏற்படும் சர்க்கரை நோய்,…

தொடர்ந்து சில நாட்களுக்கு சரியாக காலை உணவை சாப்பிடாமல் இருந்தால், அடுத்த சில நாட்களிலேயே அசிடிட்டி பிரச்சனை உருவாகும். காலை உணவை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்தல், போதிய சத்து…

நமது பாதங்களை நாம் காப்பது முக்கியம். பாதங்களில் ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்னை வறண்ட பாதங்கள். இதற்கான தீர்வை பார்க்கலாம். பொதுவாக உடலில் நீர்சத்து அதிகம் இல்லாத…

உணவில் சுவையை அதிகரிக்க உதவும் உப்பு, வீட்டை சுத்தப்படுத்த உதவும் பொருட்களிலும் முக்கியமான ஒன்று. இத்தகைய உப்பைக் கொண்டு வீட்டில் உள்ள பல பொருட்களை சுத்தப்படுத்த முடியும்.…

வேலைக்கு செல்லும் பெற்றோர் குழந்தைகளை குழந்தை பராமரிப்பு நிலையத்தில் (Day care)விடும் போது பல விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 1. உங்கள் பிள்ளையை day care…

பலருக்கும் பிடித்தமான ஒரு பொருள் என்றால் சாக்லெட். கசப்பு கலந்த இனிப்பு சுவை உங்களுக்கு புத்துணர்ச்சியை வழங்கிடும், இதனை சாப்பிடுவதால் உங்களின் ஹார்மோன்கள் தூண்டப்பெற்று உங்களின் மனநிலையை…

தினமும் காலையில் பழங்கள், காய்கறிகளில் செய்த ஜூஸ் குடிப்பது அன்றைய தினம் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கும். இன்று தக்காளி எலுமிச்சை ஜூஸ் செய்முறையை பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்…

வீட்டில் எளிதாக கிடைத்திடும் இஞ்சியில் ஏராளமான ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட்டுகள் இருக்கிறது.அதனை எடுத்துக் கொள்வதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமல்ல அழகுக்காகவும் பயன்படுத்தலாம் குறிப்பாக தலைமுடிக்கு மிகவும் நல்லது.தலைக்கு ரத்த…

வீட்டிலோ வெளி இடத்திலோ சின்ன சின்ன விபத்துகள் ஏற்படும்போது உடனடியாக வலிக்கு தீர்வு காண வேண்டும் என்ற நோக்கில் நாம் சில முதல் உதவிகளை மேற்கொள்கிறோம். முதல்…

உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமமாக இருந்தால் வெயில் காலங்களில் உங்கள் முகத்தில் உள்ள எண்ணெய் பசையை மேலும் அதிகரிக்கச் செய்து உங்கள் முக அழகை கெடுத்துவிடும். எண்ணெய்…

வெளித்தோற்றத்தில் அழகாக, ஸ்டைலாக இருந்தாலும் உடல் துர்நாற்றம் சுற்றியுள்ளவர்களை முகம் சுழிக்கவைத்து விடுகிறது. உடல் துர்நாற்றம் மனம், உடல் இரண்டும் சம்பந்தப்பட்டதாகும். மனதில் ஏற்படும் பலவகை உணர்ச்சிகளின்…

மழை காலத்தில் நோய்களால் ஏற்படும் தொற்றுகள் அதிகமாக மக்களிடையே பரவும். ஆகையால் வெளி உணவுகளை சுவைப்பதை அறவே நீக்க வேண்டும். தட்ப வெப்ப மாறுதல்களும் நோய் தொற்றிற்கு…