Category: வாழ்க்கை

நீரிழிவு மரபணு மூலமும் பரம்பரையில் நீரிழிவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மூலமும் வருகிறது. நமது வாழ்க்கை முறை மாற்றம்,ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை,மன மற்றும் உடல் ரீதியான…

அளவுக்கு அதிகமாக நட்ஸ் எடுத்துக் கொள்வதும் ஆபத்துதான் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். தினமும் வால்நட் எவ்வளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம் என பி.எம்.ஜெ ஓப்பன் டயாபடீஸ் ரிசர்ச் அன்ட் கேர்…

வயதில் மூத்த பெண்களை திருமணம் செய்து கொள்ளும் கலாச்சாரம் தற்போது அதிகரித்துள்ளது. இதனால் என்னென்ன பிரச்சினைகள் நடக்கும் என்பதை விரிவாக பார்க்கலாம். ஆணோ பெண்ணோ பருவம் அடைந்து…

நம் வீட்டு சமையலறையில் உள்ள பேக்கிங் சோடா அற்புதமான பண்புகளைத் தன்னுள் கொண்டது. இதனால் இது பல்வேறு வழிகளில் உபயோகமாக உள்ளது. அதில் வீட்டைச் சுத்தம் செய்வது,…

புது ஆடைகள் வாங்குவது என்பது எல்லாருக்கும் இருக்கும் பெரிய ஆசை. ஆடைகளை தேடி, தேடி ஆசையுடன் வாங்குவார்கள். ஆனால், இந்த ஆசையும், மோகமும் புது பொண்டாட்டி போல…

மனித உயிர்கள் எப்படி உலகில் தோன்றியதோ, அந்த மனித உயிர்களைக் காக்கத் தான் பழங்களும், காய்கறிகளும் தோற்றுவிக்கப்பட்டன. அப்படி மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் ஓர் அற்புத பழம்…

காலையில் எழுந்தவுடன் மிதமான வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது மற்றும் இன்றி உடல் எடை குறையவும் உதவுகிறது. காலையில் எழுந்தவுடன் மிதமான வெந்நீரில் எலுமிச்சை…

நமது மூளையின் செயல்பாடுகள் சிறப்பாக இருக்க, தினமும் நாம் சாப்பிடும் உணவில் கனிமச்சத்துக்கள் மற்றும் விட்டமின்கள் போதுமான அளவில் இருக்க வேண்டும். தினமும் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டு…

உடல் ஆரோக்கியம், உடல் எடை குறைய விரும்புபவர்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள இயற்கை வழிமுறைகளை பின்பற்றி பலன் பெறலாம். இயற்கை மருத்துவர் எஸ்ரா வின்சென்ட் தரும் டிப்ஸ்: சாப்பாடு…

வாழைப்பழ தோலில் அதிகளவு சத்துக்கள் இருக்கிறது. நார்சத்தும் உள்ளது. இதிலுள்ள B6 மற்றும் B12 உடலிலுள்ள  நொதிகள் மற்றும் புரோட்டினை ஊக்குவிக்கிறது. இதனால் கொலாஜனும் அதிகரிக்கிறது. இயற்கையான…

ஆஸ்பிரின் ஒரு வலி நிவாரணி மாத்திரை. இந்த மாத்திரை ஒவ்வொருவரது வீட்டிலும் நிச்சயம் இருக்கும். ஆஸ்பிரின் மாத்திரையில் உள்ள சாலிசிலிக் சருமத்தில் இருக்கும் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசை…

கல்லீரலின் இயக்கம் முற்றிலும் நிற்கும் நிலையைத் தான் கல்லீரல் செயலிழப்பு என்று கூறுவார்கள். கல்லீரல் உடலில் மிகப் பெரிய பணியை செய்வதால், இது செயலிழந்து போனால், மூளையில்…

30 வயதாகியும் திருமணம் செய்யாமல் இருந்தால், திருமணம் செய்த மூன்று மாதத்தில் கருத்தரிக்காமல் இருந்தால், வீட்டில் வயதுக்கு வந்த பெண் ஒருத்தி இருந்தாலே போதும் இந்த சமூகம்…

ஆணோ பெண்ணோ பருவம் அடைந்து விட்டாலும், ஆணுக்கு 23-ம் பெண்ணுக்கும் 18-ம் என, அரசாங்கம் நினைத்த வயதில் அவர்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளலாம். தன்னைவிட வயது குறைவான…

நாம் பெரும்பாலும் புதிய பழங்களையே சாப்பிட விரும்புவோம். பழத்தின் நிறம் மாறிவிட்டால் அது பழம் பழையதாகிவிட்டதையும், அதில் சத்துக்கள் குறைந்து போய்விட்டதையும் நாம் புரிந்துகொள்ள முடியும். ஆனால்…