Category: வாழ்க்கை
எலுமிச்சை பழ தோல் தரும் பலன்கள்…
எலுமிச்சைச் சாற்றில் உள்ள சத்துக்களை விட, அதன் தோலில் தான் விட்டமின் சி மற்றும் ஏ, பீட்டா கரோட்டின், கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற சத்துக்கள் அடங்கி இருக்கின்றன. ... மேலும்
நக சுத்தியால் கவலையா? இதை ட்ரை பண்ணுங்க…
நம்மில் சிலர் நக சுத்தியால் அவதிப்பட்டிருப்போம் அல்லது நக சுத்தியால் அவதிப்பட்டவர்களைப் பார்த்திருப்போம். பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியாவால் நகம் பாதிக்கப்படுவதையே நக சுத்தி என்று சொல்கிறோம். நக ... மேலும்
சுலபமாய் கிடைக்கும் அரிசி மாவில் பேஸ்பேக்குகள் – சருமத்தில் ஏற்படுத்தும் அற்புதங்கள்…
நாம் வீட்டில் அரிசியை சாதமாக்கி சாப்பிட மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம். அதே அரிசியை மாவாக்கி நமது முகம் மற்றும் சரும பொலிவிற்கு பயன்படுத்தலாம். அதிக செலவின்றி சுலபமாய் கிடைக்கும் ... மேலும்
பொய் சொல்லும் ஆண்களை கண்டுபிடிக்க புதிய வழி…
ஆண்கள் அதிக பொய் சொல்ல பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம். ஆனால் ஆண்கள் பொய் சொல்ல அடிக்கடி தூண்டப்படுகிறார்கள் என்பதுதான் உண்மை. யாரிடம் ஆண்கள் அதிக பொய் சொல்கிறார்கள்?’ ... மேலும்
சேமியாவை வைத்து சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் வடை..
சேமியாவை வைத்து கிச்சடி, உப்புமா, பாயாசம் செய்து இருப்பீங்க. இன்று சேமியாவை வைத்து சூப்பரான ஸ்நாக்ஸ் வடை செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் : ... மேலும்
கூந்தல் அடர்த்தியாக வளர மிகவும் இலகுவான டிப்ஸ்…
இன்றைய பெண்களின் தலையாய பிரச்சினையாக இருப்பது தலைமுடி பிரச்சினை தான். தலை முடி உதிர்வை குறைத்து அடர்த்தியான முடியை பெறுவதற்கான வழிகளை இப்போது பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: ... மேலும்
கருவளையம் வராமல் தடுக்க இத ட்ரை பண்ணுங்க…
தூக்கமின்மை மற்றும் டென்ஷன் காரணமாக கண்ணுக்குக் கீழ் கருவளையம் ஏற்படுகிறது. கருவளையம் வராமல் தடுக்கும் வழிமுறைகளை அறிந்து கொள்ளலாம். சூரியக் கதிர்வீச்சு, மாசடைந்த காற்று, மாறி வரும் ... மேலும்
பற்சிதைவு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்…
பற்சிதைவு தொந்தரவால் பெரும்பாலானவர்கள் அவதிப்பட்டுக்கொண்டிருக்கிறார்கள். பற்சிதைவு ஏற்படுவதற்கு பற்களை வலுப்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துகளை கொண்ட உணவு பதார்த்தங்களை சாப்பிடாததும் முக்கிய காரணம். விட்டமின் ஏ வை உள்ளடக்கிய உணவு ... மேலும்
சரும வறட்சியை போக்கும் தயிர் பேஸ் பேக்…
தயிர் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல வெளிப்புற தோலை பாதுகாக்கவும் துணை புரிகிறது. தயிர் பேஸ் பேக் முகத்தில் ஏற்படுத்தும் மாற்றத்தை அறிந்து கொள்ளலாம். தயிர் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல வெளிப்புற ... மேலும்
குழந்தைகளுக்கு ஜூஸ் கொடுக்கிறீர்களா? அப்போ கட்டாயம் இத படிங்க…
குழந்தைகள் பழவகைகளை சாப்பிடுவது அவர்களின் உடல் நலனுக்கு உகந்தது. ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் குழந்தைகளுக்கு ஜூஸ் கொடுக்கக் கூடாது. குழந்தைகள் பழவகைகளை சாப்பிடுவது அவர்களின் உடல் நலனுக்கு ... மேலும்
உதடுகள் வறண்டு, கருப்பா இருக்கா? இத சரியா பண்ணினாலே போதுமே…
சிலருக்கு உதடுகள் வறண்டு இருக்கும். இது ஒரு சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் சில பழக்கங்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த பகுதியில் உங்களது வறண்ட உதடுகளை மேம்படுத்துவது எப்படி ... மேலும்
பொலிவான சருமத்திற்கு பால் மட்டும் பயன்படுத்தினாலே போதும்…
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் பொருட்களில் ஒன்று பால். பால் குடித்தால் அதிலிருந்து ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நமக்கு கிடைக்கும். பால் நம்முடைய உடல் நலனில் மட்டுமல்ல நம்முடைய அழகுக்கும் ... மேலும்
கூந்தலில் கெட்ட நாற்றம் வருகிறதா? இத ட்ரைப் பண்ணி பாருங்க….
சுற்றுச்சூழல் மாசினாலும் நம்முடைய உணவுப் பழக்கத்தினாலும் தலைமுடியில் கெட்ட நாற்றம் வருகிறது. சரியான காரணம் தெரியாமல் அதனை எப்படி தவிர்ப்பது என்று புரியாது அப்படியானால் இது உங்களுக்குத்தான். ... மேலும்
நகங்கள் எளிதில் உடைகிறதா? இப்படி ட்ரை பண்ணிப்பாருங்க…
நகங்கள் எளிதில் உடைவதற்கு இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற சத்துக்குறைபாடுகளே காரணம். எனவே நகங்கள் ஆரோக்கியமாக வளர ஊட்டச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள் மற்றும் உணவு பொருட்களைச் சாப்பிட ... மேலும்
தேங்காய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் மாற்றங்கள்…
நமது தினசரி வாழ்க்கையில் அடிக்கடி சந்திக்கும் சில ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளுக்கு வெளியில் சென்று தான் மருந்து தேட வேண்டும் என்ற அவசியம் இல்லை. சத்தான உணவுகளையும், நமது ... மேலும்